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部分痩せ?(ダイエットその3)

今日はよく言う部分痩せの話です。

いきなり結論から言うと、部分痩せっていうのは大半が嘘です。
美容整形(脂肪吸引)でもしない限り、狙ったところだけを効果的に痩せさせるのは難しいと思います。

痩せる順序は個人差があるので、たまたま自分が痩せたいと思っていたところから痩せていく人はいるかもしれませんが
ほとんどの場合、そう都合よくはいきません。

私も、昨日の記事でウエストが6cm減ったと書いていますが、その前に顔や首周りが痩せました。というか、ほぼ同時に体の各所が全体的に痩せました。

これはダイエット器具の宣伝などで、騙されている人も多いかと思いますが
腹筋を鍛えたからといって、お腹の脂肪が燃焼するわけではないんです。
筋肉が引き締まって、弛みを抑えることはできても脂肪は落ちていないのが現実です。

ダイエットを実践する方の大半が、部分痩せのような都合のよいダイエットをしようと考えていますが
焦らずとも、最終的には落としたいところも落ちるので気長にやって欲しいと思います。
そして、それがダイエットを成功させる為のコツだとも思います。


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コメント

ご訪問ありがとうございました。

早速お返事ありがとうございました。
そしてリンクありがとうございます!!
これからもホッピーさんのブログで勉強させてくださいね♪

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